54
Диета от биолога уже дает плоды, минус 2кг за два дня. Ем по расписанию в 7:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00. Правила просты: опоздала к назначеному времени - пропускаешь; ешь, что хочешь, кроме майонеза (уж очень люблю); пропускать приемы пищи можно и по желанию. Подгонять тело под одежду - у меня немного нестандартные методы.
Мои вечно худеющие однокласницы толще меня. Они голодают, а у меня зимне-весенний жор. Они ищют новые диеты в интернете, я ем все подряд. Они крутят обручи и махают гантельками, я всю неделю ленюсь, время от времени выползая на пробежки или качая пресс/отжимаясь. Все мои телодвижения служат скорее поддержанию тонуса, чем получения результата. Хотя результат кое-какой есть, пятерки за половину нормативов. Зубами держусь за свой результат по прессу(30поднятий за 30с). Но мясо ног мешает бегать, особенно когда от холода немеет, надеюсь оно сойдет, ибо основной стратегический запас там.